2023/05/03

おはようございます

おはようございます。

22：30～2：00の3時間30分睡眠でした。
超睡眠不足です。
0時頃トイレに起きてすぐに再入眠できていつもならそのまま朝を迎えるのだけれどもまたトイレに行きたくなったのと空腹感に襲われて起きてしまいました。
食パン食べたら落ち着いて再入眠できるかなと思ったのだけれども頭が起きてしまって身体と脳がもじもじするしで再入眠できませんでした。
今日は飲酒日だというのに睡眠不足でアタオカにならないか不安です。
買い物も普通に行けるかとても不安です。

後頭部のあたりがモヤモヤしていて以前ならこのもやもやの感情がちゃんと言語化できていたしどういうものなのか分かっていたのに今はそれが分かりません…。
メタ認知できず感情が分からない。
ただモヤモヤしていてそれを発散すべくこうして早朝ですがブログの更新をしようと思った次第です。
もう単純に頭が悪くなったとしか思えない。
これも認知機能障害の一種なのかなぁ？
自分の気持ちや感情が分からないなんて…
しかも以前ならはっきり認識できていたことなのにそれが全然わからなくて…

モヤモヤの正体が知りたいです。
ほんとはこんなことを言いたいんじゃないと思う。
モヤモヤが言語化できればもっと違う内容のことを言っていたと思う。

はぁ…
悔しいなぁ…

超睡眠不足で今日一日安全に不安なく過ごせるのかとても不安です。
どうか今日一日何事もなくやり過ごせますように（祈）

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