2023/05/08

やっぱり睡眠不足

22:30～2：30の4時間睡眠だった。
通院日の安定の早朝覚醒…。
ホント嫌になる。
前回は珍しくそれなりに眠れたけど通院日はほとんど早朝覚醒で睡眠不足で診察受けることになって辛い。
再入眠を試みたけど1時間くらい休めただけで入眠とまでは行かなくてお腹すいておきてしまった。

今日の予定はこれから朝風呂入り体重管理表と診察メモをプリントアウトして病院行って帰りにスーパー寄って買い物して帰って食費家計簿やら普通の家計簿やらつけて通院記更新して今日は飲酒日なのでお酒飲んでアタオカになってって感じかな…。

いやぁマジで通院日の睡眠不足嫌だなぁ。
これから朝風呂入って時間ギリギリまでベットで休むつもりだけれども休めるかどうか…。

どうにかこうにか今日一日をやり過ごせますように。

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