2015/11/22

寝付けない

相変わらず寝つきが悪い。

一度寝てしまえばそのまま10時間位眠っていられるので睡眠時間自体にはあまり問題がなさそうだけれど時間帯が問題だ。

一度徹夜して時間帯を修正したほうがいいのかな。

自然と早く眠れるようになればいいのだけれど…