2023/08/21

久しぶりの散歩

23：00～8：30の9時間30分睡眠だった。
5時ごろ尿意で目が覚めて8時くらいかなぁと思って時計確認したら5時ごろで6時間睡眠じゃきついなーと思いつつトイレ行ってまた横になったら再入眠できたみたいで起きたら8時半ごろだった。

今日の買い物は少なくて湊高台店でも良かったんだけれども母のお弁当がまた同じものになってしまう可能性が高かったので母のお弁当の為だけに少しだけ頑張って小中野店へ行ったら母の好きなお弁当が売っていて来て良かったなーと。
あとなんか知らないけれどもビール1本くらいなら飲んでも良いかなと思いついてしまって500ml1本だけ買ってきてしまった。
飲酒日は基本的に3日に一度と決めているけど別に飲みたいときに飲めば良いよね。
飲みすぎたら良くないけどね。
僕のペースなら問題ないはず。
最近一人称を俺から僕にかえました。
何となく人柄が良く感じるので(^▽^;)

昨日、ネガポス連投してしまってそれで今日も何だかそのネガティブな感じが抜けなくて…。
昨日はネガポスしてる自覚が無くてただ空気読めないポストをしているな～とは感じつつもネガポスすることをやめられなくて連投してしまった。
昨日は久しぶりに普通の人じゃない感を感じてしまってやっぱり精神的におかしいというか人格に問題があるよなーと感じてしまった。
それにしてもネガツイじゃなくてネガポスってうけるね。
よく分からないけど面白いわ。

今日はかなり久しぶりに散歩へ行ってきた。
朝からネガティブを引きずってて脳の調子が良くなかったし天気も今にも雨が降りだしそうだしかなり悩んだんだけれどもしばらく行けてないし今日は曇ってて気温もそこまで高くないし仮に雨降ってきて濡れてもいいやと覚悟を決めて気合っこ入れて行ってきた。
13日ぶりの散歩だったみたい。
登山のような充足感こそないものの久しぶりの散歩はいい汗かけて運動した感じになれて行って良かったなーと思えてる。
折り返し地点まで行った時は脳の調子が悪くて軽く倒れるんじゃないかと感じたけれども水分とって休憩したら大丈夫だった。
あと1週間で診察日だけれども今回は3回しか散歩へ行けなかったなー。
里山へは1回も行けなかったし自転車にも乗れなかった。
暑い日か雨の日かしかなくて思うように外出できなかったのが残念。
これからも週間天気予報では30度越えの日が続いてるし今回はもう運動は出来ないかな。
9月に入って涼しくなったらまたリハビリ登山を頑張りたいなー。
それまで登山欲が保たれればいいけれども。
やる気なくなって登山何てどうでもいいや～なんてことにならなければいいけれども。
ちょっとそれが心配かな。

今日は散歩行けてよかったよ。
思い付きで買ったビールを美味しくいただけそう🍻

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