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今朝の地震のせいで睡眠不足

今日は早朝5時ころに震度5弱の地震で起きてしまって久しぶりに睡眠不足になってしまった…。
揺れが大きくて長くてタンスから何か落ちる物音がしたりしてたけどベッドから動けず長いなぁ大きいなぁ家大丈夫かなぁ物おさえたいけど起きる気になれないな暗闇の中動き回るよりこのままおさまるのを待つ方が賢明だなぁとか思いつつ揺れがおさまるのを待った。

で揺れがおさまったので電気をつけて起きたらタンスから香水が落ちていた。
あとは飾っていたUruさんのグッズやサバ缶などが散乱していた。
隣の部屋にある自分専用の冷蔵庫も揺れでずれていた。
特にこれと言って大きな被害も無くて良かった。
片づける前にすぐにPC立ち上げて確認したら津波の心配もないとのことで安心した。
すっかり起きてしまって腹が減ったので1回目の朝食のパンを食べた。
コーヒーを入れに1階へ下りたら母も起きていてすごい揺れだったねと話した。
母は上着を着ていてちゃんと危機感もってて安心したというかその後もいつ余震が来るか分からないから上着を着たまま寝たらしいが寝づらかったとあとから言っていた。

こんなに早く起きてもすることが無いので食べ終わってから再入眠を試みるべくベットに入り目をつむっていたら少し休めたみたいででもうっすらやはり意識があるような感じで起きたら8時だったので休めてよかったと思って起きたけれどもそれでもトータルで6時間半くらいしか眠れてなくて2か月ぶりくらいに睡眠不足状態で過ごすことになってしまった。

買い物へ行くのもだるかったけれども行かない訳にはいかないので行ってきた。
今日は診察後まだ2日目だからか店員さんを変に意識することもなくて変なおじさんにならなくて済んだけどなんか俺の雰囲気がなんていうか大きく見せようというかえらそう?というかそんな感じがしていたような気がして自然体ではなかったような気がする。

今日のお昼は麻婆丼にした。
ほんとはいつものように唐揚げ弁当がよかったけど主治医に食事に気を付けてくださいと言われてしまったのでヘルシーな麻婆丼にした。
この麻婆丼はダイエット中に毎日のように食べていた俺からするとダイエット食なのだ。
体重が増えにくいのでこれからまた出来るだけ麻婆丼にしようと思って。
太ってるわけじゃないけど中性脂肪も正常値だったけど前々回よりも数値がたかくなっているので気を付けてくださいと言われたので。
減らなくてもいいから増やさない努力はしたいなと思って。

午後からは銀行へ行ってきた。
母が食費が底をついたと言っていて足りない食費を下ろすために。
あとついでに次回の年金日に家計入れる予定の食費をついでにもう家計に入れることにした。
3万円だけれどもガソリン代を立て替えているので1万円差っ引いて2万円渡した。
ガソリン代も家計から出してくれているのでホントありがたい。
感謝しかない。
と言ってもほぼ毎日のスーパーの往復くらいにしか使ってなくて家のために使ってるからまあ助かるかな。
家計簿もう先につけてるから今月の収支はほぼもうこれで決まりかな。
スクリーンショット 2024-04-02 145322
3週間後の病院代も記入済み。
ただ年金日前に食費を下ろしてしまったので口座残高が150万切ってしまった💧
これは全然予想外(◎_◎;)
最低でも50万を切らないようにしようと考えていたから…。
まあでも15日にはそれ以上になるし他に買い物予定もないし大丈夫っしょ。
あ、予定外の買い物と言えばヤフオクでノースフェイスのジャケットを落札したんだった。
送料込みで1万以下と決めて入札してたらなんか落札できたみたいで笑
欲しかったものだし定価より安く買えたしいい買い物をしたと思うよ。
ただね温かさがどんなものなのかまだよくわかってないけど春、秋。冬のインナー用かなぁと何となくそんな感じの服の作りだった。
多分真冬には耐えられないだろうなぁ…。
真冬用の着やすいダウンもう1着欲しいな。
まあでもそれは来シーズンに考えればいいかな。
今時期から夏の間にヤフオクで買えば多分シーズンオフ中だから安く買えると思うけどまあ我慢かな。
貯金の進み具合によるかな。

なんか風しんの予防接種の封筒が届いた。
何年か前にも届いたけど人が怖すぎて受けなかったんだよね。
今はその時ほど人が怖いとか集団が苦手とかそういうのは無くなってるから受けに行った方がいいのかなー。
なんか手続きとか面倒じゃないのかなー。
何となく受けたくなくて今回もスルーしそう(^_^;)

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