2016/10/22

昼夜逆転

今日も寝付けない。

昨日起きたのは夕方の17；00だった。

もう昼夜逆転というしかないだろう。

でもストレスを感じないようにするためにあまり気にしないでおこうと思う。

ストレスを感じると疲れるし精神的にもよろしくないと思われる。

そのうちに1周して元の生活に戻れるだろう。と気軽に考えよう。。

今処方されている眠剤はもうきかなくなってしまたのだろうか…

問題は通院日にちゃんと起きられるかだな。

寝不足で行くのはつらいけれどしようがないかな…

さてヨコになって眠れるまで待とう。

おやすみなさい。